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    3868银河总站:高职高考迎考技巧
    2018-05-31 15:39:26   来源:   评论:0 点击:

    很多考生在临考前惊慌失措,不知道自己该什么,导致情绪非常紧张,小编给各位考生分享一些高职高考迎考技巧,希望大家能够调整好自
    高职高考迎考技巧

            很多考生在临考前惊慌失措,不知道自己该什么,导致情绪非常紧张,小编给各位考生分享一些高职高考迎考技巧,希望大家能够调整好自己的心态,要以一颗平常心对待高考。

      1.要把时间调整到“高考时间”

      有规律的作息时间也会消除紧张情绪。不少考生在临近高考时,因没有制订科学的复习时间表,“东抓一门西抓一门”,复习没有计划性,这样的考生在具体复习中发现很多知识点都没掌握,心里开始发虚,自然就容易产生紧张情绪。所以建议考生应该规律作息时间,制订一个可行的作息时间表,然后严格按照时间表来安排学习和生活。

      2.采用主动方式休息

      同时,在平时学习中要采用主动方式休息,持续自习1~1.5小时,采用积极方式休息15~20分钟左右,坚持每天晚上户外运动半小时,每周末要有一个小时的户外运动,最好能边唱(或喊)边运动。建议考生在后期复习中,要按照高考各科目考试时间段来安排复习,比如语文在上午考试,那平时就要把语文的复习时间安排在上午进行,这样有利于把兴奋点调到“高考时间”。

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